Аллергия и её профилактика

Аллергия и её профилактика

С 7 по 13 июля 2025 г. проходит Неделя профилактики аллергических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля).

Как распознать аллергию?

Аллергические заболевания – в числе самых распространенных болезней. Существует много видов аллергии: пищевая, лекарственная, на укусы насекомых, на пыль, на животных, на холод. Значительную роль играет генетическая предрасположенность, а также особенность иммунного ответа каждого человека.

Впервые возникнув, аллергия может напоминать симптомы ОРВИ: заложенность носа, слезотечение, зуд в глазах, чихание. В первый год человеку еще не понятно, что происходит, но, когда одинаковые симптомы повторяются из года в год в одно и то же время, он уже осознает, что это аллергия. Можно перечислить еще такие симптомы, как отёк и краснота век, насморк, одышка, сухой кашель, высыпания на коже. Разница в том, что при инфекционных заболеваниях (допустим, ОРВИ или Covid-19) обязательно будет температура и более выраженная интоксикация. И в отличие от инфекционных заболеваний аллергия протекает более длительно, порой растягивается на несколько месяцев.

Предположить, что для вас является аллергеном, вполне реально. Существует календарь цветения растений. Например, в апреле-мае цветут деревья: береза, ольха, клён, лещина – соответственно, если симптомы из года в год появляются именно в апреле-мае, то причина недомогания – пыльца деревьев. Если же реакция возникает в начале июня – «виновны» злаковые травы: райграс, лисохвост, мятник, рожь. Позже, в июле-августе, цветут самые злостные для нашего региона аллергены – сорняки: полынь, лебеда, амброзия, циклахена, конопля – их цветение длится с середины июня и чуть ли не до конца октября, пока снег не ляжет. Поэтому ориентировочно даже без проб можно сказать, на какой аллерген человек реагирует.

Но в любом случае, если у вас есть признаки аллергии, то вам необходимо посетить аллерголога, сделать аллергопробы, выявить виновные аллергены, затем провести специфическую иммунотерапию. Тогда и риск возникновения осложнений будет минимальным.

Аллергия и её профилактика

В настоящее время примерно 1/6 часть всего населения Земли является аллергиками.

Аллергия — это гиперчувствительность организма на особые вещества – аллергены.

Аллергия может возникнуть на самые разные вещи: пыльцу, пыль, пищу, домашних животных, лекарственные препараты и многое другое. Аллергия является сугубо индивидуальным заболеванием.

Проявления аллергии могут сопровождаться абсолютно разными симптомами:

• - со стороны дыхательной системы: водянистые выделения из носа, затрудненное носовое дыхание, удушье;
• - со стороны кожи: высыпания, зуд, покраснения кожи, отек;
• - со стороны желудочно-кишечного тракта: боли в животе, рвота и тошнота, диарея;
• - со стороны глаз: зуд, покраснение, слезотечение;

Профилактика аллергических реакций:

• Исключить контакт с аллергенами. Это может быть любые вещества, но некоторые из них гораздо чаще провоцируют аллергию, чем другие (пыль, цитрусовые, шерсть животных, пыльца растений).
• Избегать стрессовых ситуаций, так как стресс часто обостряет проявления аллергии.
• Влажная уборка не реже 1 раза в неделю гипоаллергенными моющими средствами.
• Стирать вещи не реже 1 раза в неделю с использованием гипоаллергенных средств при температуре воды не менее 60 градусов.
•  Промывать нос солевым раствором в профилактических целях хотя бы 1 раз в день (также можно промывать нос при помощи различных спреев или морской воды).
• Добавить в рацион жирную рыбу и натуральные специи. Некоторые вещества, содержащиеся в жирной рыбе, хрене и горчице, могут стимулировать выведение из организма аллергенов, уменьшать покраснение кожи и корректировать проблемы с дыханием.
• Употреблять продукты, богатые фолиевой кислотой, которая хорошо защищает организм от аллергии. Это вещество содержится в таких продуктах, как помидоры, груши, хлеб.
• Контролировать уровень влажности в помещениях: чем лучше увлажнен воздух, тем меньше аллергенов в нем присутствует.
• Избавляться от заплесневевших продуктов.
• Использовать гипоаллергенные подушки и одеяла из синтетических наполнителей, которые можно стирать.